ein erster Test

Am Samstag fand der 20.Alpkogellauf beim Kummerbauerstadl in Trattenbach statt.
Dieser Lauf ist 7,6km lang und beinhaltet neben der langen bergauf Passage auch ein längeres Sück bergab und mehrere Flachstücke.
In erster Linie diente dieser Lauf um zu testen, ob ich im Wettkampf noch Schmerzen verspüre und um nach der längeren Trainingspause meine jetzige Laufform zu überprüfen.

Der erste flache Kilometer wurde, wie von Pierre beim Einlaufen angekündigt ziemlich flott angelaufen und ich hielt mich bewusst zurück um Kräfte für den Anstieg zu sparen.
So kam es, dass ich am Fuße des Anstieges bereits gut 50m Rückstand auf die beiden Führenden Pierre und Rosenberger Stefan hatte. Ich musste nach den ersten Metern bergauf jedoch feststellen, dass ich mein Anfangstempo trotzdem zu schnell gewählt hatte. Während des Anstieges überholten mich noch 3 Leute. Ich ließ mich jedoch nicht aus der Fassung bringen und lief mein Tempo weiter.
Bergab und am letzten Flachstück konnte ich dann wieder ein gewohnt hohes Tempo anschlagen und ich überholte noch 2 Leute darunter auch Stefan Rosenberger und kam als gesamt 4ter und drittbester meiner Kathegorie ins Ziel.

Mit meiner Laufform bin ich nach einer Woche Training ganz zufrieden.
Leider hatte ich während dem Wettkampf speziell im Bergabstück wieder Rückenschmerzen.
In den nächsten Tagen gilt also wieder meine Aufmerksamkeit ganz der Genesung!
Mal sehn wie's weiter geht.