Schmerzen adee!! Bei perfekten Bedigungen konnte ich bereits die ersten LL-Km abspulen.
Neben einem Training in der Eisenerzer-Ramsau, absolvierte ich auch schon ein paar Trainings auf der Nachtloipe in Trofaiach die nur einen Katzensprung von mir entfernt ist.
Das letzte Training mit Martin machte sichtlich Spaß. Da gerade Vollmond war, verließen Martin und ich die Flutlichtrunde und gingen trotz der Nacht auf die große Schleife!
Skaten bei Vollmond, einfach genial!!
Meine Aufbauphase ist somit offiziell vorbei. In dieser Phase ging es in erster Linie darum, die Archiles-Sehne und meine verletzungsanfälligen Stellen zu stärken und in den Griff zu bekommen. Dank ein paar spezieller Übungen und Physiotherapie bei Thea, schauts jetzt wieder besser aus. Danke Thea!!!
Somit steige ich voll ins Training ein. Ob mein Körper diesmal mitspielt, wird sich zeigen.
Auf jeden Fall ist in Zukunft bei mir vermehrt Alternativtraining wie LL,biken,.. angesagt.
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